VRIJER LEVEN DOOR JEZELF TE ZIJN

Je kan nu Vrijer leven door jezelf te zijn bestellen!

Of koop dit Handboek voor de geest in je favoriete boekhandel.

Bestel

Wil je eerst even bladeren in het inkijkexemplaar? Klik dan hier

Let op: de eerste oplage is beperkt. Als deze uitverkocht is, duurt het even voordat een herdruk volgt.

Vrijer leven door jezelf te zijn
Handboek voor de geest

Voel jij je vaak gestrest of leeg?
Zit je klem in ongezonde patronen?

Voel je je ontevreden, uitgeput of vastgelopen?

Worstel je met angst, burnout, depressie of verslaving?

Weet je niet wat je met je leven wilt of wie je werkelijk bent?

Je bent niet alleen.

Hoe je met zulke vraagstukken kunt omgaan, leerde ik aan vele duizenden mensen. Hoe jij jouw weg kunt vinden? Dat lees je in mijn boek. In Vrijer leven door jezelf te zijn ontdek je hoe je, binnen jouw mogelijkheden, jezelf kunt ontwikkelen op een manier die echt bij je past. Je maakt opnieuw contact met jezelf en leert in praktische stappen beter voor jezelf te zorgen, je gedachten beter te hanteren, je gevoelens te waarderen, je hart te volgen en je te verbinden met wat jij belangrijk vindt.

Vrijer leven door jezelf te zijn
– dat wens ik jou en je dierbaren toe!

“Dit bijzondere boek is het resultaat van een hoogst persoonlijke zoektocht in de wereld van de psychotherapie.

Collega Guiot laaft zich aan talrijke behandelmethoden om tot een coherent geheel te komen dat werkzaam is. Hij focust niet op stoornissen,

maar op krachten en mogelijkheden. Herstel komt van de mens zelf, het boek geeft handvaten waar eenieder zijn weg in kan vinden.

De theoretische opbouw is logisch en helder, maar de kracht zit hem in de praktische toepassing in het gewone leven.

Er verschijnt een groot engagement uit dit boek van een psychiater die gelooft in de capaciteiten en de groei van mensen. Dat is een belangrijk uitgangspunt in een tijd waarin zoveel mensen op zoek zijn naar zin en waarin de zorg onder druk staat.

De auteur laat mildheid, verbinding en vertrouwen ontplooien tegenover verzuring, eenzaamheid en doemdenken.”

- Prof. dr. Dirk de Wachter -
Psychiater, psychotherapeut en bestsellerauteur van o.a.
De kunst van het ongelukkig zijn, Borderline Times en Vertroostingen

“Ik zou het boek van Martijn Guiot iedereen willen aanraden die wil werken aan zijn of haar mentale gezondheid, en voor professionals die geïnspireerd willen worden. Vrijer leven blijft heel dicht bij de menselijke ervaring van psychische problemen, ondersteund door verhalen van (fictieve) cliënten, en laat gelukkig het denken in DSM-diagnoses achterwege. Door de vele oefeningen en reflectiemomenten is het direct op de praktijk gericht en ervaar je de positieve effecten zelfs tijdens het lezen!”

- Anne Bode -

GZ-psycholoog en Vinyasa yogadocent

“Het boek van Martijn is een aanrader voor iedereen die met zichzelf aan de slag wil gaan!
Het is heel toegankelijk geschreven en gemakkelijk toe te passen in het dagelijks leven.
Kortom: heel inspirerend!”

- Reggy Schroders -
GZ-psycholoog

“Je kunt beter accepteren wie je bent,dan iemand proberen te worden die je nooit zult zijn.

Martijn schreef een praktisch boek met handvatten en oefeningen die je daar goed bij kunnen helpen.

En vrijer leven, wie wil dat nou niet?”
- Thijs Launspach -
Psycholoog, spreker en bestsellerauteur van

Fokking Druk en Je bent al genoeg

“Vrijer leven is een praktisch handboek om je thuis te voelen in je eigen geest.
Aanrader!”

- Wouter de Jong -
Trainer, spreker en bestsellerauteur van

Mindgym: sportschool voor de geest

“We volgen allen ons eigen pad in dit leven, met onze eigen uitdagingen.

Met dit boek biedt Martijn een verhelderende bron van kennis en waardevolle oefeningen die je kunnen helpen jezelf vriendelijk(er) toe te spreken en te motiveren om ondanks de uitdagingen jezelf te durven zijn en een voor jou waardevol leven te blijven leiden.

Een aanrader voor iedereen die zich meer bij zichzelf thuis wil voelen om daarmee lekkerder in zijn of haar vel te zitten en anderen te inspireren.”

- Mieke van de Schraaf -
GZ-psycholoog i.o. en mindfulnesstrainer