ACHTERGRONDEN 

De achtergronden van Vrijer leven door jezelf te zijn

Wereldwijd lijden bijna een miljard mensen aan psychische aandoeningen. Wachttijden lopen op en protocollaire behandelingen bereiken hun grenzen. Hoewel methodes zoals cognitieve gedragstherapie effectief zijn bij enkelvoudige stoornissen, sluiten zij ook regelmatig onvoldoende aan bij comorbiditeit en complexe problematiek. Process-Based Therapy (PBT) biedt een waardevol alternatief: een modulair raamwerk dat flexibel inzetbaar is en methodes uit bestaande therapieën samenbrengt. Onderzoek toont aan dat transdiagnostische interventies minstens even effectief zijn als stoornisspecifieke protocollen, en breder en duurzamer inzetbaar.

Vrijer leven door jezelf te zijn is een PBT die deze inzichten vertaalt naar zes procesdomeinen: Jezelf Zijn, Vriendelijke Aandacht, Bewuste Perspectieven, Zorgzaam Voelen, Waardevolle Verbindingen en Vrijer Leven. Binnen deze domeinen heb ik bewezen technieken uit onder meer cognitieve gedragstherapie, acceptance and commitment therapie, mindfulness, metacognitieve therapie, compassiegerichte interventies en positieve psychologie geïntegreerd. Daarmee ontstaat meer perspectief voor mensen die buiten protocollen vallen, doordat ze comorbide stoornissen of therapieresistente problematiek hebben. Protocollaire behandelingen zijn zeker zeer waardevol bij enkelvoudige problematiek. Mijn handboek integreert echter deze methodes tot een flexibel, persoonsgericht handboek dat als wetenschappelijk gefundeerd kompas fungeert richting herstel, veerkracht en de vrijheid om jezelf te zijn.

Wil je je verder verdiepen? Download dan:

• het wetenschappelijke artikel waarin ik de theorie en methodologie systematisch voor je uiteenzet
• de zorgvuldig samengestelde boekenlijst met toonaangevende standaardwerken die de grondslag vormen van mijn handboek
• het inkijkexemplaar van Vrijer leven door jezelf te zijn