Wat is de essentie van vrijer leven?
Wat is de essentie van vrijer leven?
Vrijer leven - Artikel
Wat is de essentie van vrijer leven?
Vrijheid is een waarde die we allemaal koesteren en wie wil er nou niet een vrijer leven leiden. Maar wat houdt dat eigenlijk in? Is het simpelweg het hebben van meer vrije tijd of tijd persoonlijke interesses, of gaat het dieper dan dat? En wat zijn beperkingen, belemmeringen en verplichtingen die je tegenhouden vrij te leven?
Ik versta onder vrijer leven dat je de vrijheid voelt om jezelf te zijn. Het gaat erom dat je je leven leidt zoals jij dat wenst en keuzes maakt die bij je passen. Maar wat wens je en wat pas bij jou? Een belangrijke stap is om helder te krijgen wat jij waardevol en wijs vindt en om je daarop te richten. Hierdoor leer je jezelf kennen en je behoeften beter begrijpen. Dan wordt het makkelijker de juiste levenskeuzes maken.
Ik heb het Klavertje Vier Model voor je ontwikkeld om vrijer leven door jezelf te zijn makkelijker te maken. Dit model bestaat uit vier aspecten: vriendelijke aandacht, bewuste perspectieven, zorgzaam voelen en waardevolle verbindingen. Pas deze aspecten zoveel mogelijk, liefst dagelijks toe. In mijn boek kan je hier veel meer over leren.
Het is namelijk niet altijd even makkelijk om jezelf te zijn en vrij te leven. Het is vrijwel onmogelijk om je constant vrij te voelen en jezelf te zijn. Vooral als je van alles moet en verantwoordelijkheden. Het is soms ook van belang om rekening te houden met de je omgeving en je aan te passen. Zorg er daarbij voor dat je niet verwijderd raakt van jouw waarden, wensen en behoeften. En er zullen momenten zijn waarop, als er conflicten ontstaan of als je niet tevreden bent met jezelf. Zie dergelijke momenten te zien als leermomenten. Je kunt dan bijvoorbeeld inzien dat het een hoop moed vergt om te erkennen dat mensen imperfect zijn. Ook dan is vrijer leven en jezelf zijn mogelijk en kan je accepteren wie je bent en tevreden te zijn met je ontwikkelingen tot nu toe.
Als je altijd iets moet en je wil alles perfect doen, voel je continu druk en ben je waarschijnlijk veel bezig om aan normen te voldoen of om controle te verkrijgen. Terwijl we nooit alles onder controle hebben en niets perfect is. Verschuif je mindset liever van ‘moeten’ naar ‘mogen, willen, wensen en waarderen’. Natuurlijk mag je best kritisch op jezelf zijn, maar laat mildheid en compassie de boventoon voeren en doe liever wat je hart je ingeeft. Door je intenties, waardevolle acties en wijze responsen te erkennen en waarderen, onderken je je positieve eigenschappen en vergroot je je zelfvertrouwen.
Vrijer leven is in elke situatie mogelijk, ook als je veel verantwoordelijkheden hebt, alles tegen zit of erg ziek bent. Vrijheid van geest kan je binnen de beperkingen van je omstandigheden optimaliseren. En naarmate je meer ervaren in het toepassen van het klavertje vier model, zul je steeds meer van de vrijheid om te zijn wie je wilt zijn genieten. Vrijer leven wordt een uitdagende reis. Voel je vrij om vanuit je hart en vrije wil te leven. Je bent uniek en hoeft niet altijd aan alle verwachtingen van anderen te voldoen. Het is jouw leven en jouw keuzes, dus leef het leven waar jij van houdt en waar jij je goed bij voelt!
Samenvattend zet ik hier de belangrijkste punten om vrijer te leven voor je op een rijtje:
- De essentie van vrijer leven is jezelf zijn.
- Jezelf zijn wordt makkelijker als je het Klavertje Vier-model dagelijks toepast.
- Wees trouw aan jezelf en accepteer jezelf zoals je bent.
- Geef aandacht wat aandacht nodig heeft.
- Ga zorgzaam met je emoties om.
- Zorg voor flexibiliteit van je gedachten.
- Zet je in voor je kernwaarden.
- Streef naar persoonlijke groei en wijsheid.
- Als je je voor het bovenstaande inzet vertrouw dan op jezelf.
- Vrij leven zijn altijd mogelijk.
